1月19日 駒沢公園往復6.9km + 駒沢公園2周4.3km = 11.2km 駒沢公園には沢山のランナーが各々のペースで走っている。 自分よりちょい早めのペースのランナーに付いていき、 負荷をかけた練習。 午後は自宅のエレクトリック・ドラムで新曲を自分自身に叩き込む…